vineri, 21 octombrie 2016

Ultramaratonistul - Dean Karnazes (Nu doar despre alergat)



"Ultramaratonistul" ... mai mult decat o carte, o viata traita pe diferite trasee de noapte in alergare, o carte care te tine cu sufletul la gura si te face "sa te misti" in vreun fel. E o carte nascuta din sudoare: fizica si psihica, deoarece dupa ce parcurgi anumiti km, iar durerea isi spune cuvantul, urmeaza apoi partea psihica la care trebuie sa fii cat mai puternic ca sa ajungi la final.

Prin ambitie, dorinta, iubire pentru sport, suport familiar, Dean Karnazez devine dintr-un simplu alergator amator, unul dintre cei mai faimosi ultramaratonisti ai lumii, castigand in :
- 2004 - concursul Badwather Ultramarathon
- 2006 Vermonth Trail 100 mile
- 2008 Cursa celor 4 deserturi: Antartica, Atacama, Gobi, Sahara

In anul 2005 /2006 face parte din echipa ultratamatonista a SUA, iar in 2011 alearga 4800 km din California in new York, tot traseul parcurgandu-se in 75 zile, in fiecare zi alergand intre 65 si 80 km.




Cartea incepe cu primele momente din viata de alergator, recunoscand ca alearga de cand se stie, acest sport avandu-l in sange, chiar si genetic.
- La 11 ani strabate Marele Canion dintr-un capat in celalalt intr-o excursie, urcand si varful Whitney (cel mai inalt din America continentala.)
- La 12 ani parcurge 65 km cu bicicleta pana in localitatea in care se aflau bunicii lui, in dorinta de a-si serba ziua de nastere cu acestia si negasind o alta solutie de a ajunge acolo.
- In gimnaziu isi intalneste mentorul  de la care primeste primele invataminte vis a vis de alergare si de la care aude, imediat dupa ce alearga intr-o competitie, ca "daca nu necesita efort extraordinar inseamna ca nu forteaza cat trebuie, ar trebui sa doara rau".
- Dupa ce se muta in Los Angeles, schimba scoala si se inscrie in echipa cross-country de unde invata metode "neconventionale" de antrenament si alergare, care nu se regaseau in carti, insa erau mult mai practice si nu plictiseau. Astfel, participa la un concurs de atletism, considerat cel mai dificil campionat din Sudul Californiei.
- Alearga apoi la primul maraton caritabil pentru copiii saraci (pentru fiecare tura facuta, alergatorul lua bani.). Aici castiga 105 dolari pentru cele 105 ture in 6 ore. Tot in acest moment o intalneste pe viitoarea lui sotie, care il va sustine toata viata in alegerile sale.
- Urmeaza si o perioada linistita din punct de vedere sportiv, insa intensa din punct de vedere social, insa totul revine la "normal", dupa moartea sorei sale Pary, simtindu-se subit cuprins in capcana celor 12 ore de munca. Dupa petrecerea de ziua lui, in care el impreuna cu alti prieteni au stat si au sarbatorit pana noaptea tarziu, se hotaraste sa plece acasa si sa isi puna costumul de alergare, si fuge astfel, in decursul nopitii, 48 km.
- Se inscrie apoi la Western States 100, considerat cel mai vechi Ultramaraton din SUA, California, unde parcurge 161 km in mai putin de 24 h, nu inainte de a se califica la maratonul de 80 km care ii asigura accesul la Western States. Astfel, in 1994 ocupa locul 15 la aceasta competitie, parcurgand 161 km in aproximativ 21 ore.
- Imediat dupa acest maraton, se inscrie la o STAFETA de 320 km la care ia hotararea de a participa SINGUR, neavand cu cine sa faca echipa (sau poate nu vroia?). Stafeta de 320 km incepea in Calistaga si se termina la Plaja Santa Cruz, alergand pentru o cauza nobila: strangere de fonduri pentru o oferatia unei fetita care avea nevoie de transplant de ficat. Imediat in anii urmatori se mai inscrie la o STAFETA de 320 km  si 360 km, alergand tot asa pentru o cauza nobila.



"Masura unui om este data de ceea ce poate face fara bogatii. Poate ca daca te multumesti cu mai putin, primesti de fapt mai mult".

"Ce conteaza in lupta este ceea ce faci atunci cand durerea se instaleaza" - John Short
"Ajunsesem sa inteleg ca cele mai mari recompense pentru o realizare mareata, provin din interiorul nsotru"
"Aventura incepe in momentul in care iesi pe usa. Duceti-va afara si dezlantuiti-va"



Ce m-a socat pe mine cel mai mult e participarea lui la un maraton de 42.10 km in Polul SUD, considerat cel mai neprietenos loc de pe planeta si cel mai apropiat de atmosfera de pe Luna, un desert imens de gheata, ei in momentul aterizarii cu avionul fiind situati la altitudinea de 3962m de-asupra marii, iar temperatura era de - 37 grade C. 

E una dintre cele mai bune carti pe care am citit-o pana acum, tinand cont ca totul se deruleaza din prisma autorului care e si personaj principal in diferitele curse de alergare, cel care isi alege unde participa si cum abordeaza fiecare cursa, ce face ca sa treaca peste greutati, cum isi infrunta momentele dificile si cum ii creste valoarea dupa finalizarea fiecarei curse vazuta, nu e o carte teoretica ca multe altele, aici totul e practic si sudoare.



Inainte de toate mi s-a parut o carte foarte practica, piata este plina de lucruri teoretice, insa greu de pus in practica. Aceasta carte povesteste exact cum autorul incepe sa alerge, alearga si ajunge la final, cred ca e ceea ce are nevoie un om..de lucruri practice...
De multe ori, sa alergi 4800 km poate sa iti para "fara rost" si nu poti sa gasesti un motiv bine intemeiat pentru care sa o faci, insa in momentul in care iti gasesti motivatia, ca de altfel in orice pasiune ai avea, cu siguranta, acea activitate nu e "fara rost".  Ei bine, fiind intrebat prima data , de ce alearga, poate nu stia exact raspunsul, insa dupa parcurgerea mai multor trasee si kilometri, rapsunsul si-l gasise:

"... iubesc si singuratatea. Alergarea pe distante mari este un sport pentru singuratici, iar eu am realizat ca imi place sa fiu singur mult timp, Ma mentine inviorat si, destul de ciudat, ma face sa nu ma mai simt singur. Alergarea pe distante lungi e felul meu de a-mi gasi pacea interioara. 
Singuratatea din timpul alergarii ma ajuta sa ma bucur mai mult de oameni atunci cand sunt in preajma lor. Am devenit mai tolerant, mai rabdator, mai generos decat mi-as fi imaginat vreodata ca pot fi.
Alergarea m-a invatat sa devin mai bun."

"alerg pentru ca intotdeauna alergarea ma duce acolo unde imi doresc ... alerg pentru ca, daca as merge, ar dura prea mult, iar eu sunt decis sa termin cateva lucruri in aceasta viata."

Recomand cartea celor care si-au pierdut motivatia in a face lucruri noi, sau a celor care s-au plictisit de lucrurile vechi pe care pana atunci le iubeau, pentru cei care iubesc geografia si turismul, pentru cei care apreciaza efortul fizic si psihic si pentru cei care vor sa fie ridicati din fata televizorului, De asemenea, este o arte care nu iti permite sa fii intrerupt de reclame, discutii inutile, emisiuni de prost gust sau alte lucruri nefolositoare



Idei Western States 100 mile Endurance RUN


"Western States 100 mile Endurance RUN" este cel mai vechi si reprezentativ ultramaraton din lume, organizat din SUA, in California, pe un traseu de 161 KM (100 mile) in care participantii trebuie sa parcurga distanta in mai putin de 24 ore. Porneste din Squaw Valley (California), iar linia de start se sfarseste in Auburn (California) . Se organizeaza de-a lungul mai multor trasee din Sierra Nevada (prin munti si canioane), la sfarsitul ultimului weekend din luna iunie.



Western States se desfasoara pe un traseu accidentat de munte, avand coborari chinuitoare si teren imprevizibil, se trece chiar si prin zapada si zone inghetate, se coboara prin vai fierbinti, prin rauri fara poduri.



Se pune ca aceasta cursa nu incepuse ca o competitie de alergare, incepuse ca o cursa pentru cai: Cupa TEVIS, 161 km prin munti, CALARE. Ideea de concurs a fost schimbata de Gordy Ainsleigh, care se pregate pentru alergare impreuna cu calul sau, timp de un an. Legenda spune ca inainte de eveniment, calul acestuia s-a imbolnavit si a concurat fara cal, in alergare. Dupa 23 de ore si 42 de minute a aparut la linia de" finish" , reusind sa ajunga inaintea catorva cai.


Am achizitionat carte de pe : PredaPublishing